Sådan får du brug for massage

Sådan får du brug for massage

15 genveje til at få brug for massage… Er du typen, som kun får gjort de ting som er nødvendige? Du har egentlig lyst til en afslappende wellnessmassage eller du kan mærke, der er dele af din krop, som du gerne ville bedre i kontakt med eller have blødgjort...
Massage hvor ofte?

Massage hvor ofte?

Hvor tit skal man have massage? Massage er godt, men hvor ofte bør man få det og hvor meget massage skal der til? Du kan leve uden massage, du kan bruge massage som symptombehandling når der er smerter eller du kan blive masseret jævnligt som sund forebyggelse. Når...
Massage og kropsbevidsthed

Massage og kropsbevidsthed

Kropsbevidsthed er vigtigt! Kropsbevidsthed er en af de vigtigste egenskaber at besidde.  Når du kan mærke og forstå din krops signaler, vil du også have nemmere ved at gøre det der er bedst for dig selv! Massage fører til højere kropsbevidsthed og derved mere velvære...
Udstrækning

Udstrækning

Udstrækning, virker/virker ikke… Jeg har sagt det før og jeg siger det igen. Udstrækning VIRKER! Men på hvad, hvornår og hvorfor?  Her kan du læse om nogle af mine iagtagelser. Jeg oplever igen og igen at nye massage-klienter kommer med smerter og problemer, der...